TINNITUS-HEILUNG.net

Tinnitus-Heilung ist ein heiß diskutiertes Thema unter Ärzten und Betroffenen. Tinnitus ist ein lästiger Zustand, bei dem ein ständiges Pfeifen, Rauschen oder Klingeln im Ohr zu hören ist. Es kann sehr belastend sein und beeinträchtigt oft die Lebensqualität betroffener Menschen. Obwohl es keine vollständige Heilung für Tinnitus gibt, gibt es jedoch viele Möglichkeiten, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Tinnitus-Heilung Möglichkeiten

Eine Möglichkeit, Tinnitus-Heilung zu erreichen, ist durch Veränderungen im Lebensstil. Dazu gehört, dass man auf Lärm verzichtet, der den Tinnitus verstärken kann, wie zum Beispiel laute Musik oder Lärm auf der Arbeit. Es kann auch hilfreich sein, regelmäßig zu üben, um Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

Eine weitere Möglichkeit, dies zu erreichen, ist durch die medikamentöse Behandlung. Es gibt verschiedene Medikamente, die helfen können, die Symptome des Tinnitus zu lindern. Dazu gehören Antidepressiva, Antikonvulsiva und andere Arzneimittel. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es kein einziges Medikament gibt, das für alle Betroffenen geeignet ist. Eine individuelle Beratung durch einen Arzt ist daher unerlässlich.

Des Weiteren kann man zur Tinnitus-Heilung die Verwendung von akustischen Geräten in Betracht ziehen. Dazu gehören Hörgeräte, die speziell auf die Bedürfnisse von Tinnitus-Patienten abgestimmt sind, sowie Geräte, die akustische Stimulation liefern, um das Ohr zu beruhigen. Es gibt auch tragbare Geräte, die überall und jederzeit verwendet werden können.

Schließlich gibt es auch kognitive Verfahren, die bei der Tinnitus-Heilung helfen können. Dazu gehören Verfahren wie die kognitive Verhaltenstherapie und die Entspannungstherapie. Diese Verfahren können helfen, den Umgang mit dem Tinnitus zu verbessern und die Symptome zu lindern.

In der Tat gibt es viele Ansätze für Tinnitus-Heilung, aber es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch einzigartig ist und dass was für einen Menschen funktioniert, möglicherweise nicht für den anderen funktioniert. Es ist daher wichtig, mit einem Arzt oder einem HNO-Spezialisten zu sprechen, um die besten Behandlungsmöglichkeiten zu erörtern.

Insgesamt ist Tinnitus ein Problem, das viele Menschen betrifft, aber es gibt viele Möglichkeiten, um die Symptome zu lindern und den Lebensstil anzupassen, um die Tinnitus-Heilung zu verbessern. Es ist wichtig, mit einem medizinischen Fachmann zu sprechen, um die beste Vorgehensweise zu erörtern.

Einige Menschen, zu denen ich mich auch zähle, haben eine Problem mit der Einnahme von NEM. Narungsergänzungsmittel in Form von Tabletten, Kapseln mit Hülle oder Pulver zum Einrühren in Flüssigkeiten sind manchmal schwer verdaulich.

Da wäre eine alternative Einnahmemethode schon interessant. Bei meiner Suche nach Alternativen ist mir jetzt ein sehr interessantes Projekt aufgefallen. FYYL nennt sich das Produkt. Das Team dahinter möchte ein nachhaltiges, umweltschonendes Produkt auf den Markt bringen, das aber vorrangig auch den gesundheitlichen Aspekt revolutioniert!

Es handelt sich um die Nährstoffaufnahme durch Kaugummis. Einleuchtend eigentlich, da durch gutes Kauen ja bei der normalen Nahrungsaufnahme der Grundstein für eine gute Verdauung und Nährstoffaufnahme gelegt wird.

Ein weiterer Vorteil von Kaugummi ist, dass das Kauen selbst dazu beitragen kann, die Verdauung zu verbessern. Wenn wir kauen, wird unser Speichelproduktionsprozess aktiviert, was zur Freisetzung von Enzymen führt, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen können. Außerdem kann Kaugummi den Appetit zügeln und das Verlangen nach ungesunden Snacks reduzieren, was dazu beitragen kann, das Gewicht zu kontrollieren.

Darüber hinaus kann Kaugummi auch die Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass das Kauen von Kaugummi während einer geistigen Belastungsaufgabe dazu beitragen kann, die Reaktionszeit und die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Zusammenfassend kann der regelmäßige Konsum von Kaugummi mit Zusätzen wie Vitaminen und Mineralien dazu beitragen, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die Verdauung zu verbessern, das Gewicht zu kontrollieren und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass der Konsum von Kaugummi nicht übermäßig wird und in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil verwendet wird.

Die jungen Gründer von FYYL haben auf ihrer Seite aber eine ausführliche und auch wissenschaftlich fundierte Beschreibung der gesamten Vorzüge.

Oft reich ein einziger Knall um das Gehör zu schädigen, daher müssen Sie Ihre Ohren schützen.

Was sind Knallereignisse?

Platzt ein Autoreifen, ein Airbag löst aus, eine Gasflasche explodiert; blitzschnell wird es sehr laut. Ein Knall bedeutet, dass eine plötzliche, stoßartige Dichteänderung der Luft eingetreten ist. Oft durch Explosionen hervorgerufen.

Als Schall nimmt man diese sich im Raum ausbreitende Druckwelle wahr. Zwar wird das Ohr dabei nur für eine kurze Zeit einer Druckschwankung der Luft ausgesetzt. Meistens folgt dem schnellen Anstieg des Drucks eine langsamere Abnahme. Mit Überschallgeschwindigkeiten von über 1.000 Metern pro Sekunde
breiten die Knallwellen sich dabei aber aus. Also mit 3.600 Kilometern pro Stunde. Sein Gehör sollte man daher vor solch einem Knallgeräusch schützen.

Einen Gehörschutz sollte jeder tragen, der im Beruf oder in seiner Umgebung überraschend mit starkem Lärm rechnen muss. Schon ein einziger Knall kann je nach Intensität das Gehör schädigen und sogar zu einem Knalltrauma führen – ich weiß wovon ich spreche. Knalltrauma durch Wehrdienst …

Der Druck der Schallwellen, den ein Knall erzeugt, kann die feinen Haarsinneszellen im Innenohr irreversibel schädigen. Ein dumpfes Gefühl, ein Rauschen, ein Piepsen oder ein Dröhnen, besonders mit „watteartigem“ Gefühl. Hält dies auch am nächsten Tag noch an, werden dies erste Zeichen für Knalltrauma, Hörsturz oder Tinnitus sein. Es kommt oft zu Langzeitschäden, ist nicht nur unangenehm und belastend, sondern kann außerdem eine dauernde Schwerhörigkeit zur Folge haben.

Z.B. Feuerwehrleute mit einhergehender Explosionsgefahr sind ebenso gefährdet wie Menschen, die aus beruflichen Gründen Sprengungen vornehmen. Auch Menschen, die sich in Kriegsgebieten oder in der Nähe von lauten Industrieanlagen befinden. Natürlich gehören aber auch Feierlichkeiten, bei denen Böller gezündet werden dazu. Auch hier sollte man sein Gehör vor Lärm und plötzlichen Knallgeräuschen schützen.

Wie die Ohren schützen?

Da man seine Ohren nicht schließen kann, wie die Augen, muss man sie anders schützen. Bestes Mittel um das Gehör vor lautem Knallen zu schützen, ist natürlich Abstand von der Geräuschquelle zu halten. Muss man sich aber bei einer möglichen Geräuschexposition aufhalten, ist ein Gehörschutz unabdingbar.

Natürlich hilft hier ein gekapselter Gehörschutz besser als einfache Ohrstöpsel. Auch „Micky-Mäuse“ genannt. Ein individuell angepasster Gehörschutz, den ein Hörakustiker anfertigt, ist natürlich angenehmer zu tragen. Sie schließen das Ohr sozusagen ab. Dadurch schützen sie das Gehör auf diese Weise zuverlässig. Durch spezielle Filter lassen diese Ohrpassstücke nur bestimmte Frequenzen durch. Ans Ohr dringender Lärm wird dadurch gemindert. Eine Unterhaltung ist somit aber trotzdem möglich.

Kommt man mit Knallwellen in Kontakt, so sollte man regelmäßig das Gehör beim Hörakustiker überprüfen lassen. Solch ein Hörtest ist in der Regel unverbindlich und dauert nicht lange. Aber man kann sich danach sicher sein, ob sein Gehör problemlos funktioniert oder schon geschädigt ist. Man kann z.B. über die Website von audibene einen Akustiker in der Nähe finden. Dort kann man sich wohnortnah vom Hörakustikerinnen und Hörakustikern über Hörschutzmöglichkeiten beraten lassen.

Wollten Ärzte bis dato eine Tinnitus-Diagnose stellen, waren sie auf Beschreibungen der Betroffenen angewiesen. Die Phantomgeräusche sind nun erstmals objektiv messbar.

Viele Tinnitusgeplagte vernehmen ein Summen, andere ein Rauschen oder Piepsen. Mancheiner wird immer von einem Wasserfall belästigt. Bei anderen wiederum scheint es permanent an der Tür zu klopfen. Laut einer australischen Umfrage hört ca. jeder vierte Mensch regelmäßig Geräusche ohne eine Lärmquelle von außerhalb.

Durch Corona könnte sich die Situation verschärft haben. Einige Monate nach einer Corona Infektion klagten Betroffene vermehrt über Tinnitus sowie geänderte Geräuschwahrnehmung. Zwei Wissenschafter von der Universität Manchester fanden heraus, dass bei 14,8 Prozent nach einer Infektion ein Tinnitus auftrat. 7,6 Prozent erlitten auch noch einen Hörverlusten. Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Corona und den Hörstörungen seien jedoch noch nicht bewiesen. Da noch noch systematische Hörtests und breite Studien fehlen teilen die Wissenschaftler ihre Aussagen deshalb selbst nur unter Vorbehalt mit.

Z.B. im Nachbarland Österreich geht man von ungefähr einer Million Menschen mit Tinnitus aus. Wahrscheinlich kann man noch nicht einmal genau sagen, wie hoch die Zahl der Betroffenen ist. Bekannt ist nur, dass es recht häufig ist. Viele hätten ein gewisses Grundgeräusch im Ohr. Dies wäre aber nicht gleich ein Tinnitus. Da die Übergänge fließend sind, variieren die Zahlen so stark. Einen Tinnitus nennt man es, wenn das Geräusch tagsüber zu hören ist und es auch noch so stark in den Vordergrund rückt, dass man oft nicht schlafen kann.

Manigfaltige Ursachen

Wenn das Geräusch im Ohr zu belastend wird, sucht man nach der Ursache. Oft führen Lärmschäden, Erkrankungen wie eine chronische Mittelohrentzündung oder Altersschwerhörigkeit zu einem Tinnitus. Genauso gehören aber auch erhöhter Blutdruck, Kreislaufprobleme, Stoffwechselerkrankungen, Stress oder Verspannungen zu den auslösenden Ursachen. Ein ungesunder Lebensstil kann zu einer Durchblutungsstörung führen. Die Organe werden schlechter mit Sauerstoff versorgt, das kann die Nerven im Hörsystem schädigen.

Bei der Ursachenfindung sowie der Intensität des Geräuches war man bisher auf die Angaben der Patienten angewiesen. Dies ist alles nur sehr subjektiv zu bewerten.

Das könnte sich nun ändern

Das Karolinska-Institut in Stockholm hat jüngst eine Methode untersucht, die einen Tinnitus quantifizierbar machen soll. Mittels der „Hirnstamm-Audiometrie“ sollen die Töne ermittelt werden. Es werden Elektroden auf die Stirn geklebt und so Hirnsignale gemessen. Die elektrische Aktivität in der Hörbahn (Teil des Gehirnstamms) wird gemessen während Betroffene Töne wahrnehmen. Neu ist das Verfahren allerdings nicht, es war bisher jedoch nicht klar, ob die Methode wahrgenommene Geräusche zuverlässig nachweisen kann.

Das Verfahren wird nun durch die Studie bestätigt. Genauso auch die Tatsache, dass die Hirnstamm-Audiometrie ein guter Biomarker für die Erkennung bei chronischem Tinnitus darstellt. Die Studie zeigt klar, dass die Hirnstammaktivität der Testpersonen mit Tinnitus klar ab von denen abwich, die solche
Symptome nicht haben.

Psychische Belastung bei Tinnitus

Durch ein objektives Kriterium könnte zukünftig ebenso ein Behandlungserfolg gemessen werden. Dieser kann bei einem Tinnitus positiv ausfallen. Es gibt Ursachen, die völlig harmlos sind, wie z.B. Verspannungen. Wenn das behandelt wird, kann der Tinnitus oft in den Hintergrund gedrängt werden.
Die Patienten wissen dann, woher das Geräusch kommt. Deshalb fühlen sie sich nicht mehr so stark gefährdet, dies ist eine Form der Heilung.

Natürlich geht es trotz objektiver Messmethoden an erster Stelle um den subjektiven Leidensdruck. Dieser ist individuell undsehr unterschiedlich. Dabei kommt es auch immer sehr auf die psychische Befindlichkeit der Patienten an.

Ein anhaltendes Geräusch im Ohr kann mental sehr belastend sein sowie das Leiden immer mehr verschlimmern. Hat man z.B. durch ein Ereignis, dass einen emotionalen Hintergrund hat, einen Tinnitus, so kann dieser dann verstärkt werden.

Psychotherapie ist daher oft ein wichtiger Ansatz und die Heilungsraten wären hoch. Das ständige Piepsen oder Rauschen und die psychische Reaktion darauf führt zu der eigentlichen Belastung; dies sei aber gut heilbar. Aber auch wenn das Geräusch nicht verschwindet, kann der der Leidensdruck sinken.
Es ist es manchmal keine Heilung im Sinne von Befreiung vom Tinnitus, jedoch kann es eine Befreiung von den Leiden durch den Tinnitus sein.

Gesetzlich Krankenversicherte, die ein Hörgerät benötigen erhalten bis zu 685 Euro. Das ist der Vertragspreis den sie in der Regel pro Hörgerät erhalten. Auf 840 Euro kann sich die Kostenübernahme in bestimmten Fällen erhöhen.

Grundlegendes

• Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet, bei medizinischer Notwendigkeit Hörhilfen zu zahlen.
• Anpassen, testen und warten der Geräte und die Reparatur gehören auch zu diesem Anspruch.
• Wichtig ist es mit HNO-Arzt oder Hörgeräte-Akustiker zu bestimmen, welches Modell für die jeweilige Beeinträchtigung am Besten ist.
• Zuschüsse für Hörgeräte und andere Hörhilfen sind Festbeträge. Festbeträge sind Höchstpreise, zu denen die Krankenkassen die Kosten für verordnete Hilfsmittel übernehmen.

Hörgeräte sollen Defizite im Hörvermögen ausgleichen. Es sollen damit kommunikative Einschränkungen im täglichen Leben gemildert oder sogar beseitigt werden. In erster Linie werden Geräusche verstärkt. Auch das Sprachverstehen soll bei Umgebungsgeräuschen verbessert werden. Des weiteren soll räumliches Hören ermöglicht werden. Wichtig für uns ist, dass die Beeinträchtigung durch einen Tinnitus abgemildert werden sollen.

Wie man an das Hörgerät kommt

Bei der Krankenkasse erkundigt man sich über die gewährten Leistungen. Ein Hörgeräte-Akustiker übernimmt die Korrespondenz mit einer Krankenkasse. Das Fachpersonal holt dort ebenso die Genehmigung ein und rechnet mit der Krankenkasse ab.

Zuerst muss man den HNO-Arzt aufsuchen; dieser stellt den Grad der Schwerhörigkeit fest. Außerdem muss er die Verordnung für ein Hörgerät ausstellen. Danach begibt man sich dann zu einem Hörgeräte-Akustiker seiner Wahl. Von ihm wird man im Detail beraten. Zur Qualität von Hörgeräten, die vollständig von der Krankenkasse bezahlt werden und die, bei denen man eine Zuzahlung leisten muss.

Man sollte sich genug Zeit zum ausgiebigem Testen nehmen. Konnte man feststellbare Unterscheide überhaupt wahrnehmen? Man muss sich auf jeden Fall fragen, ob die Verbesserung eine Zuzahlung wert ist. Auf keinen Fall sollte man sich ein teureres Gerät „aufschwatzen“ lassen, als eines, das man haben möchte. Man kann sich für die Anpassung des Gerätes so viel Zeit nehmen, wie man benötigt. Man kann den Akustiker so oft besuchen, bis alles komplett passt.

Wichtig

Jeder Hörgeräte-Akustiker ist verpflichtet, eine „Versicherteninformation zur Hörgerätversorgung“ auszuhändigen. Darin findet man alle wesentlichen Informationen verständlich aufgelistet. Diese Versicherteninformation sollten Sie sich unbedingt aushändigen lassen.

Müdigkeit, Atemnot, Muskelschmerzen: Die Liste der möglichen Langzeitfolgen bei Covid-19 ist lang. Probleme mit den Ohren können offenbar auch zu bleibenden Symptomen gehören, dies zeigen neue Studien! 

Selbst bei mildem Verlauf kann eine Infektion mit dem Coronavirus zu Folgeschäden führen. In den meisten Fällen jedoch klagen Betroffene über langanhaltende neurologische Störungen, wie z.B. dem Verlust des Geruchssinns oder auch Atemnot und Erschöpfung. Mitunter kommt es bei schweren Covid-19-Erkrankungen zu gefährlichen Hirn- oder Lungenschäden. Jedoch auch andere Körperteile/Organe, wie etwa das Mittelohr, können immensen Schaden nehmen. 

Langzeitkomplikation: Plötzlicher Hörverlust durch Corona?

Bereits 2020 haben Britische Hals-Nasen-Ohren-Ärzte der „Pharmazeutischen Zeitung“ zufolge den ersten Fall eines plötzlichen und dauerhaften Hörverlustes infolge von Covid-19 beschrieben. Aufgrund einer Corona-Infektion sei ein 45 Jahre alter Mann mit Asthma im Krankenhaus behandelt worden und erlitt infolge der Krankheit einen Tinnitus im linken Ohr, gefolgt vom plötzlichem kompletten Hörverlust im selben Ohr!

Weder eine Entzündung im Ohr, noch andere mögliche Ursachen wie etwa rheumatoide Arthritis oder eine Influenza- oder HIV-Infektion, die einen plötzlichen Hörverlust zur Folge haben können, fanden die Ärzte.

Daher vermuteten sie einen kausalen Zusammenhang zwischen der SARS-CoV-2-Infektion und dem Hörverlust. Dass Corona-Viren die Epithelzellen im Mittelohr befallen könnten, spräche dafür.

Wie häufig Hörschäden und Tinnitus bei Covid-19-Erkrankungen auftreten, deckt eine Studie auf 

Es mehren sich Fallberichte von Corona-Patienten, die über ein beeinträchtigtes Hörvermögen und Tinnitus klagen. „Ich habe unzählige E-Mails von Menschen erhalten, die über Veränderungen ihres Hörens oder einen Tinnitus nach einer Covid-19-Erkrankung berichten“, teilte Kevin Munro, Experte für Audiologie von der Universität Manchester mit. „Es gibt daher eine dringende Notwendigkeit, die Langzeiteffekte von Covid-19 auf das auditorische System genauer zu untersuchen.“

Mit seinem Kollegen Ibrahim Almufarrij führte Munro gemeinsam eine Metastudie durch. 56 Untersuchungen werteten sie aus, bei denen ein vermehrtes Auftreten von Hörstörungen im Zuge einer Corona-Infektion beschrieben wurde.

Hier das Ergebnis der im „International Journal of Audiology“ veröffentlichen Studie: 14,8 Prozent der Covid-19-Patienten, berichteten im Schnitt, dass ihr Tinnitus schlimmer wurde oder ein solches Ohrgeräusch neu auftrat, nachdem sie aus dem Krankenhaus entlassen wurden. 7,6 Prozent erlitten einen länger anhaltenden Hörverlust. Der Hörverlust setzte meist abrupt ein und betraf beide Ohren. 

Einige wenige Fälle gab es jedoch auch, in denen sich eine Schwerhörigkeit erst allmählich entwickelte oder nur ein Ohr betraf. Diese Hörstörungen traten sowohl bei Patienten mit milden, als auch mit schweren Verläufen auf, die Mehrheit der Patienten von ihnen war männlich. Diese Ergebnisse legen, nach Ansicht der Studienautoren nahe, dass Covid-19 auch die Ohren und das Hörsystem beschädigen kann. Abschließend erforscht sind diese Ursachen jedoch leider noch nicht. Es könnte mehrere Mechanismen geben, durch die die Infektion direkt oder indirekt das Hörsystem angreift, wie sie erklären. Infrage kommen dabei das Virus selbst, Durchblutungsstörungen oder das Immunsystem.

Zusammenhang zwischen Tinnitus und Covid-19 bereits erwiesen

Damit wie sich eine Corona-Infektion auf Menschen mit Tinnitus auswirkt, hat sich ein internationales Forscherteam aus Belgien, England, den USA, den Niederlanden, Schweden und Indien bereits 2020 eingehender beschäftigt. Dazu wurden Daten von 3.103 Tinnitus-Patienten aus 48 Ländern ausgewertet. 

Das Ergebnis: 

40 Prozent derjenigen, die unter Covid-19-Symptomen litten, gaben an, dass sich auch deren Tinnitus verschlimmert habe. Zudem gaben sieben Personen an, dass sie den Verdacht haben, dass durch eine Corona-Infektion der Tinnitus erst ausgelöst wurde. Die Forscher schlussfolgerten daraus, dass ein Zusammenhang zwischen der Infektion und dem Tinnitus besteht. 

Deutsche Forscher des Tinnitus-Zentrums der Universität Regensburg konnten dies durch eine Studie bestätigen. Demnach könnte ein erhöhter Stresslevel, ausgelöst durch die Corona-Pandemie, als Tinnitus-Trigger wirken.

Während der Corona-Infektionszeit; Hörproblemen mehr Beachtung schenken

Berichte über Hörverlust infolge einer Covid-19-Infektion sind bislang zwar eher selten, allerdings raten Mediziner Covid-19-Patienten dazu, achtsam zu sein und sich bei den ersten Anzeichen eines Hörverlustes untersuchen zu lassen. Dies sei vor allem deshalb sehr wichtig, weil eine schnell einsetzende Therapie mit sogenannten Corticosteroiden den Hörverlust rückgängig machen könne.

Für verhaltenstherapeutische Maßnahmen bei chronischem Tinnitus, gibt es eine relativ gute Datenlage. Um die Gesundheit des Patienten nachhaltig zu fördern, sollte die Behandlung störungsspezifisch auf chronischen Tinnitus ausgerichtet sein. Dies ist eine grundlegende Anforderung für die Psychotherapie bei chronischem Tinnitus.

Vorrangig sollte ein individuelles Krankheitsmodell erarbeitet werden, in welchem der Patient ein besseres Verständnis für die Entstehung des Geräusches im Ohr bekommt, eventuelle Ängste sollten ausgeräumt werden (Psychoedukation).

Im Anschluss daran erarbeiten der Therapeut und der Patient gemeinsam, welche individuellen Faktoren dazu geführt haben können, dass der Patient einen Tinnitus entwickelt hat und welches aufrechterhaltende Faktoren sind. Ursachen hierfür können Stresssoren im privaten und/oder beruflichen Umfeld sein, die gefunden und analysiert werden. Es werden ggfs. alternative Handlungsmöglichkeiten besprochen.

Der Umgang mit Geräuschen im Ohr wird auf

1.) der körperlichen und
2.) der emotionalen (die Gefühle betreffend) sowie 
3.) der kognitiven (die Gedanken betreffend) und
4.) der das Verhalten betreffenden Ebene

besprochen.

Die tinnituspezifische Arbeit der Psychotherapie zielt auch auf eine Reduktion der Aufmerksamkeitsfokussierung auf die Ohrgeräusche, so dass eine neue Bewertung des Tinnitus erfolgen und Ängste und Sorgen abgebaut werden können. Die von Tinnitus-Patienten klassischerweise erlebten Katastrophisierungen („Das Ohrgeräusch wird immer schlimmer und ich kann nichts machen.“) und erwarteten negativen Konsequenzen („Ich kann wegen des Tinnitus nie mehr arbeiten.“, „Ich kann wegen der Ohrgeräusche nie mehr richtig schlafen.“) werden ebenfalls aufgearbeitet.

Eine verbesserte Bewältigung der Tinnitus-Symptome und ein Zuwachs an Vertrauen in die eigene Einflussnahme, die sogenannte „Selbstwirksamkeitserwartung“ ist Ziel der Therapie. Diese Selbstwirksamkeitswertung ist ein sehr relevanter Faktor zur Wiedererlangung der eigenen Gesundheit.

In der tinnitusspezifischen Psychotherapie kann das Vorgehen hoch strukturiert und manualisiert sein. Je nach Erfahrung des Therapeuten und vor allem je nach Begleiterkrankungen kann und soll der Behandler jedoch auch hiervon abweichen können. 

Dass auch depressive Syndrome bei dieser Behandlungsform eine Verbesserung erfahren, ist ein positiver Nebeneffekt. 

Man versteht vieles plötzlich schlechter, es piept und pfeift in den Ohren: In einer Stress-Situationen scheinen die Ohren manchmal verrückt zu spielen. Das Problem liegt dann meist nicht direkt im Ohr, sondern an anderer Stelle im Kopf.

Laut des HNO-Arztes Erwin Müller findet das Hören zum Großteil dort statt. In einem Interview erklärt er die Mechanismen hinter dem Problem – und er sagt, was uns dabei hilft, damit es besser wird.

Warum geht Stress auf die Ohren, Herr Müller?

Erwin Müller: Man muss unterscheiden zwischen den Auswirkungen auf das Ohr und das Hören. Dies sind zwei verschiedene Dinge. Es kann zu einer Mangeldurchblutung im Ohr bei langfristigem Stress kommen, wodurch es auf Dauer Schaden nehmen kann. Bedeutend mehr verändert jedoch unmittelbarer und häufiger Stress aber die Hörverarbeitung.

Wie äußert sich das?

Erwin Müller: Man wird geräuschempfindlich, versteht schlechter und bekommt einen Tinnitus. Das große Problem ist: Viele bringen solche Symptome nicht mit Stress in Verbindung, weshalb sie sich oft lange Zeit nicht zu helfen wissen. Es hilft jedoch, sich klar zu machen: Die Hörverarbeitung ist wie ein Filter, der durch Stress durchlässiger wird. Man hört weniger von dem, was man eigentlich hören möchte und hört also mehr Störgeräusche, die normalerweise gefiltert werden. 

Was hilft dann?

Erwin Müller: Es hilft, grundsätzlich den Stress zu reduzieren. Man kann demnach sagen: Wenn man selbst ruhiger wird, wird auch das Hören ruhiger. Und das Filtern von Störgeräuschen klappt wieder besser. Was ebenfalls helfen kann: Sich bewusst auf bestimmte Geräusche und Sprachreize zu konzentrieren und somit die Differenzierungsfähigkeit zu trainieren – Hören findet nämlich zum Großteil im Kopf statt. Diese Mechanismen der unterbewussten Hörverarbeitung lassen sich verändern. Diese werden beeinflusst von Stress und Emotionen. Deshalb ist es auch so wichtig, sich nicht über alles aufzuregen und im Alltag für Ausgleich und Entspannung zu sorgen. 

Steuert man bei stressbedingten Hörproblemen nicht rechtzeitig gegen, können sich diese zunehmend verschlechtern. Letztendlich zieht man sich zurück, um die Geräusche zu vermeiden, was dann wiederum zu Ängsten und Depressionen führen kann und den Hörfilter immer durchlässiger macht. Dann entsteht ein echter Teufelskreis, der immer schwerer zu durchbrechen ist.

Ursachen, Symptome, Therapie des Ohr-Infarkts

Ohne Vorwarnung und plötzlich erfolgt ein Hörsturz (also ein sogenannter Ohr-Infarkt). Die Symptome sind für Betroffenen meist sehr belastend. Ein schneller Beginn der Therapie ist nun umso wichtiger!

Einen Anruf erledigen, nebenbei schnell die Post sortieren und noch die Fragen der letzten Kunden beantworten. Die Verkäuferin Paula Behnke (Name geändert) musste kurz vor Feierabend noch einiges erledigen. „Ich hatte mich selbst so unter Druck gesetzt, dass mir alles zu viel wurde, und dann erfolgte plötzlich dieser Druck im Ohr“, erzählt die 45-Jährige. „Das Ohr fühlte sich so an, als ob es mit Watte verstopft sei, ich hörte auch schlechter. Kleinste Geräusche hingegen nahm sie äußerst intensiv wahr: „Die Wasserspülung der Toilette und Gespräche in normaler Lautstärke waren unerträglich“. Als es auch Tage später nicht besser wurde, suchte sie einen Arzt auf. Diagnose: Hörsturz.

Was ist ein Hörsturz?

„Ein Hörsturz ist eine innerhalb von Sekunden oder Minuten auftretende, plötzliche Hörminderung im Innenohr, die in der Regel nur ein Ohr betrifft“, teilt Herr Prof. Karl Hörmann von der Deutschen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde mit (Kopf- und Hals-Chirurgie in Bonn). Es handelt sich dabei um eine Ausschlussdiagnose. „Wenn die Ursache für den Hörverlust geklärt ist, zum Beispiel eine Mittelohrentzündung vorliegt oder ein Knalltrauma, spricht man nicht von einem Hörsturz, sondern ausschließlich dann, wenn man keinen anderen Grund gefunden hat“. 

Welche Ursache hat ein Ohr-Infarkt?

Es gibt eine große Anzahl theoretischer Erklärungsversuche für die Ursachen eines Hörsturzes. Sauerstoffmangel oder Stoffwechselstörungen werden im Bereich der Innenohren vermutet, ebenso wie Durchblutungsstörungen in engen Blutgefäßen“, sagt Michael Deeg vom Deutschen Berufs-verband der Hals-Nasen-Ohrenärzte.

Welche Faktoren begünstigen einen Hörsturz?

Hohe Cholesterin- und Fettwerte, hoher Blutdruck sowie Diabetes scheinen einen Hörsturz zu begünstigen. „Mit Sicherheit besteht auch ein Zusammenhang zwischen Stress und Hörsturz, aber das hängt von der Fähigkeit der einzelnen Menschen ab, mit Belastungssituationen umzugehen“, erläutert Hörmann. „Im Regelfall ist der Hörsturz ein einmaliges Ereignis, aber bei Menschen, die wenig belastbar sind, kann sich das Innenohr zum Stressorgan entwickeln, so dass ihre Hörkurve bei größeren Anspannungen immer wieder absinkt“. 

Welche Symptome zeigen sich bei einem Ohr-Infarkt?

Um das 50. Lebensjahr tritt ein Hörsturz am häufigsten auf. Die Hörminderung kann jedoch unterschiedlich stark ausfallen. Schwindel und Tinnitus können begleitende Symptome sein. Wer Veränderungen beim Hören bemerkt, sollte schnell einen Hals-Nasen-Ohrenarzt aufsuchen. „Die Heilungschancen sind am größten, wenn man innerhalb der ersten drei Tage reagiert“, sagt Hörmann.

Welche Behandlungen gibt es bei einem Hörsturz?

Es gibt keine vollständig erwiesenen Therapiemöglichkeiten, da die Ursachen unklar sind. „Einen hohen Stellenwert hat aktuell die Behandlung mit Kortison, das zu den körpereigenen Hormonen zählt und theoretischen Überlegungen zufolge Entzündungen und Schwellungen im Innenohr bekämpfen soll“, erklärt Deeg. 

Eine weitere Behandlungsmöglichkeit sind Infusionen, die den Blutfluss begünstigen sollen, die vor allem früher angewandt wurden. Speziellere Therapien wie die hyperbare Sauerstofftherapie oder eine Art der Blutreinigung, kommen nur infrage, wenn die erste Behandlung nicht anschlägt.

Kann nach einem Ohr-Infarkt begleitend eine Psychotherapie helfen?

Falls der Hörsturz vor allem an Stress oder bleiben Restsymptome wie Tinnitus liegen sollte und Schwerhörigkeit bestehen, reicht eine medizinische Behandlung allein nicht aus. „Eine begleitende Verhaltens- und Psychotherapie und das Erlernen von Entspannungsübungen kann Betroffenen sehr weiterhelfen“, sagt Bärbel Bonorden aus Goslar. Frau Bonorden leitet eine Selbsthilfegruppe, die sich auch an Hörsturz-Betroffene richtet und in der Deutschen Tinnitus-Liga (DTL) organisiert ist. Aus Scham und Angst jedoch überspielen viele ihre Hörprobleme. „Das ist ein großes Problem, denn ohne richtiges Hören ist man sehr einsam, es kommt schnell zu unausgesprochenen Missverständnissen, und das Vertuschen raubt sehr viel Energie“, sagt Frau Bonorden.